miesien piwny

Dietę miałeś **ujową , to sobie wyhodowałeś mięsień piwny.

na chwile obecna zaden miesien piwny mi sie nie wychodował ;) czekam na dalsze wyniki hodowli ;)

Witam, posiatam ławeczkę regulowaną, hantle, sztangę prostą i skośną i około 100kg obciążenia. Tyle udało mi się skompletować przez pewien czas ;) Chciałbym by ktoś mi pomógł w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem sprzętu, który posiadam. Moje "dane": 172cm, 74kg, 28 lat. Mam już jak to mówią mięsień piwny, z którego chciałbym zrezygnować [...]

Moja kolacja też mięsień piwny stymuluje - twaróg z owocami + trochę czekolady ;-D

dysponuje 75 kg no powiem tak miesien piwny mam :d warunki no to mam ta lawke, 2 gryfy prosty i lawany, 2x hantelki i wsio

Siema mam 25 lat 71 kg 173cm wzrostu ćwicze od 2 miesiecy bo chciałem zgubić mięsień piwny wiec jechałem na redukcje juz zgudiłem brzuch.teraz chciałbym nabrać masy(nie tłuszczu)tylko mięśni czy odżywka mass xxl+kreatyna dadzą dobre efekty??dodam ze nie bede miał problemów z dieta bo pracuje na kuchni.mam szybka przemiane dlatego chce sie czyms [...]

Masz szybką przemianę jednak miałeś mięsień piwny ? ;) Jak to z tym było ?

którą z nich wybrać? SERWATKA Sweet Whey 2000g MINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + BCAA 120kaps czy może TREC MAGNUM 8000 1000 g 1 kg Zmieniony przez - Amerikano w dniu 2013-03-12 09:58:36 To są zupelnie inne produkty. Na co Ci ta serwatka? Miesien piwny chcesz hodowac? %-) Jak jestes ekto to gainer, moze byc magnum. Reszte dowiaduj sie w [...]

miesien piwny

Moim zdaniem będzie widać po pierwszych zdjęciach,nie można przecież wymagać kraty od kogoś kto ma teraz maćka w jednej części (mięsień piwny),dalej jak sama nazwa mówi "krata na lato" źle byłoby aby ktoś co ma już tą kratę przegrał z kimś kto zgubi centymetry z pasa a kraty i tak nie zrobi.

Proszę uspokujcie mnie.. tak dziwnie mi wystaje i dziś moja kobieta palneła, że może to przepuchlina? i już zacząłem sobie wkręcać.. moze to mięsień brzucha czy może piwny? bo kiedyś sporo tego piłem %-) http://img547.imageshack.us/img547/6734/obraz001ie.jpg http://img545.imageshack.us/img545/7433/obraz001uhr.jpg Uploaded with ImageShack.us [...]

Jeśli hodujesz mięsień piwny to odpowiednia :p

Widzę, mięsień piwny rozbudowany :D Aeroby polecam.

Miesien piwny nie tworzy sie od kreatyny tylko zlej diety. Krotki masz staz wiec na kreatyne za szybko. Zrob w pierwszej kolejnosci diete. Kreatyne za pare miesiecy. Wtedy bedzie to mialo sens

Cześć Proszę o wskazówki i poprawki. Mój cel to zbicie tkanki tłuszczowej na brzuchu i nabraniu większej masy. Mam 30 lat, 183 cm wzrostu i 88 kg wagi. Trenuję ok. 4-5 miesięcy regularnie. (wcześniej ok. 3 miesięcy) Na początku przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem 5 dni w tygodniu na lekkich ciężarach. Codziennie inna partia mięśni. Od 4 miesięcy 3 [...]

Jestem facetem w wieku 30 lat i ponad 100kg mam mięsień piwny i chcę go się pozbyć oraz chciałbym sobie wyrzeźbić kaloryfer.Nie chcę się wybierać na siłownię bo nie chcę straszyć ludzi:-D Najpierw chciałbym sobie wyćwiczyć brzuch bym nie musiał się go wstydzić, a może potem zacznę coś robić z bickami i może się kiedyś wybiorę na siłkę.Jak według [...]

Jak mięsień piwny duży to PIWKO wyeliminuj i nie pij go. Po pierwsze odpowiednie odżywianie,z ujemnym bilansem kalorycznym.Trening aerobowy, ogólnie spora aktywność fizyczna.Polecam odwiedzić dział : 1: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html 2: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Rejestracja jest darmowa,więc rejestruj się. I pamietaj ze [...]

Witam. mam 180cm wzrostu i ważę 75 kg. Można powiedzieć że idealnie ale mam smukłą budowę ciała i przy takich proporcjach wagi do wzrostu mam sporo tłuszczyku na brzuchu który wygląda jak taki typowy mięsień piwny;) no i robią mi się pomału takie małe wiszące cycki;D od jakiegoś tygodnia zmieniłem trochę dietę. zero coli chipsów batonów itp. co u [...]

Jeśli brzuszek urósł to tylko redukcja, czyli nie zwiększyć ilość kalorii tylko zmniejszyć i zastosować trening aerobowy oprócz roweru i basenu a na pewno zgubisz "mięsień piwny"

Witam, ostatnio dowiedziałem się że od nadmiaru glutenu można mieć brzuch jak po hgh tj. mięsień piwny i taki własnie mam mimo tego że jest na nim kaloryfer ;p Czy wie ktoś gdzie kupić makaron bez glutenu? Najlepiej w jakiejś sieciówce. No i czy wystarczy ograniczyć go w diecie żeby się go pozbyć czy zafundować sobie jakieś czyszczenie jelit? :) [...]